Laidunjoogaa Yläneellä (Yin jooga)
Tourula Tourula, YläneKesäillan rentouttava yin joogaharjoitus monimuotoisella laitumella hevosten ja lehmien seurassa. Avaamme kehon sidekudoksia lempeästi pitkäkestoisilla asanoilla (n. 3 - 5 min.) ja samalla pysähdymme hetkeen ja luontoyhteyteen. Eläinten läsnäolo tuo mukaan oman rauhoittavan elementtinsä. Joogan ohjaa Karoliina Onnenjuuresta. Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen, ja aiempaa kokemusta yin joogasta ei tarvita, mutta ilmoitathan kuitenkin mahdollisista liikuntarjoitteista […]